Pierwszym krokiem do wprowadzenia zmian w swoim życiu, jest zmiana myślenia. Biorąc pod uwagę to, że nasze myśli kreują naszą rzeczywistość, warto oczyścić atmosferę w naszej głowie. To jednak wymaga sporo praktyki, jak więc ten proces umilić? Poniżej znajdziesz na to kilka sposobów. 1. Szybko! Pomyśl o czymś przyjemnym! Za każdym razem kiedy nachodzi nas nieprzyjemna, negatywna myśl szybko zmieniamy tor - cokolwiek przyjemnego. Jest to o tyle trudne, że te toksyczne myśli są często natrętne. Musisz jednak pamiętać, że to Ty masz nad nimi kontrolę, a nie one nad Tobą. 2. Idealny dzień/tydzień/życie. Czyli tworzymy własne scenariusze. Nie tylko wprowadzamy coś pozytywnego, ale też dobry moment na ustalenie sobie kilku celów i wartości. Czego tak naprawdę chcę? Co musiałoby się zmienić, żeby było idealnie? Jeśli masz akurat czas, możesz to przenieść na papier. Postaraj się zachować jak najwięcej szczegółów. Jest to jedno z ćwiczeń związane z prawem przyciągania. ...